반응형 석회건염재활1 40대 이상 필독! 어깨석회건염 예방법 정리 어깨석회건염은 40대 이상에서 흔하게 발생하는 질환으로, 어깨 관절 내에 석회가 침착되어 염증과 통증을 유발하는 것이 특징입니다. 특히 중년 이후 근육과 힘줄의 퇴행이 시작되면서 발생 확률이 높아지는데, 적절한 예방과 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 어깨석회건염의 주요 원인과 증상을 살펴보고, 40대 이상이 실천할 수 있는 예방법을 정리해 보겠습니다. 1. 어깨석회건염이 발생하는 주요 원인어깨석회건염은 힘줄 내부에 칼슘이 침착되면서 발생하는 질환으로, 다양한 요인들이 영향을 미칩니다.1) 노화로 인한 힘줄의 퇴행40대 이후부터는 힘줄과 인대의 탄력이 저하되며, 혈액 공급이 원활하지 않아 세포 재생이 느려집니다. 이러한 상태에서 작은 충격이나 반복적인 움직임이 힘줄의 손상을 유발하고, 결과적으로 석회가 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
