반응형 척추분리증1 척추분리증에 좋은 운동과 피해야 할 운동 척추분리증은 척추뼈의 후방 구조가 손상되거나 분리되는 질환으로, 허리 통증과 불안정성을 유발할 수 있습니다. 특히 반복적인 허리 사용이나 과도한 운동, 퇴행성 변화 등이 주요 원인으로 작용합니다. 하지만 적절한 운동을 통해 허리 주변 근육을 강화하고 척추를 보호하면 증상을 완화할 수 있습니다. 반면, 잘못된 운동을 하면 오히려 상태를 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 척추분리증 환자에게 도움이 되는 운동과 피해야 할 운동을 자세히 정리해보겠습니다.1. 척추분리증이란? 원인과 주요 증상1) 척추분리증이란?척추분리증은 척추뼈(주로 요추)의 후방 구조인 협부(isthmus)가 손상되거나 분리되는 질환입니다. 척추의 구조적 안정성이 약해지면서 허리 통증과 불안정성을 유발할 수 있으며, 심한 경.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
