반응형 테니스엘보1 테니스엘보 통증 완화! 전문가 추천 운동법 테니스엘보(테니스 팔꿈치)는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하는 질환으로, 반복적인 팔 사용이 원인이 됩니다. 주로 테니스 선수에게 많이 발생하지만, 현대인들 중에서도 컴퓨터 작업, 요리, 무거운 물건 들기 등으로 인해 발병하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 테니스엘보의 주요 원인과 증상을 알아보고, 통증 완화를 위한 효과적인 재활운동을 소개합니다. 전문가들이 추천하는 운동법을 실천하면 회복 속도를 높이고 재발을 방지할 수 있습니다. 1. 테니스엘보란? 원인과 주요 증상테니스엘보(Lateral Epicondylitis)는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 팔과 손목을 반복적으로 사용하면서 힘줄이 손상되어 발생하며, 다음과 같은 원인이 주요한 영향을 미칩니다.① 테니스엘보의 주요 원인반복적인 손.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
