반응형 체형변화1 발목염좌 후 체형 변화 분석과 재활법 발목염좌는 흔히 가볍게 여겨지지만, 실제로는 전신 체형과 움직임에 장기적인 영향을 미치는 부상입니다. 특히 염좌 후 적절한 치료와 재활을 하지 않으면 만성 통증과 자세 불균형으로 이어질 수 있으며, 이는 일상생활뿐만 아니라 운동 능력과 신체 건강 전반에 악영향을 끼칩니다. 이번 글에서는 발목염좌가 체형에 미치는 영향과 그 원인, 그리고 균형 회복을 위한 구체적인 재활 운동과 예방 방법까지 전문가의 시선으로 자세히 설명하겠습니다. 발목염좌가 체형에 미치는 통증의 원인과 연관성발목염좌는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 부상으로, 주로 갑작스러운 방향 전환이나 점프 착지 시에 발생합니다. 발목의 인대가 손상되면 관절의 안정성이 저하되며, 이는 발목뿐만 아니라 무릎, 고관절, 척추까지 영향을 미칠 수 있습니.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
