반응형 허리강화운동1 척추전방전위증 환자를 위한 올바른 생활 습관 척추전방전위증은 척추뼈가 정상 위치에서 앞으로 밀려나면서 신경을 압박하는 질환으로, 허리 통증과 다리 저림 등의 증상을 유발합니다. 이 질환은 생활 습관과 밀접한 관련이 있으며, 잘못된 자세나 무리한 움직임은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 올바른 생활 습관을 실천하면 증상을 완화하고 일상생활의 불편함을 줄일 수 있습니다. 본 글에서는 척추전방전위증 환자들이 실천할 수 있는 올바른 생활 습관을 자세히 알아보겠습니다. 1. 척추전방전위증 환자가 피해야 할 습관척추전방전위증을 가진 환자는 일상적인 행동 속에서도 척추 건강을 악화시키는 요소들을 조심해야 합니다. 아래의 행동은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다.1) 허리를 과도하게 숙이거나 뒤로 젖히는 동작허리를 갑자기 숙이거나 젖히는.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
